[...] trwać dłużej niż trzy dni! Jeżeli jednak nadal chcemy odchudzać się w ten sposób, musimy to koniecznie robić pod kontrolą lekarza, który regularnie będzie badał stan naszego zdrowia! Komu nie wolno pościć: Bywa, że całkowite ograniczanie pokarmów stosuje się w celach leczniczych u osób chorych. Ale w żadnym wypadku nie wolno pościć kobietom w [...]
[...] trzeba, wszystko zjem i polubię...:) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: alergia na gluten, orzechy, nasiona oraz konserwanty, barwniki,etc Stan zdrowia: Nie narzekam... tylko alergia mnie ogranicza. Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę się dostosować do wszelkich propozycji. Stosowane aktualnie i [...]
[...] wczesniejszej diety - chleb, staram sie ograniczac i jesc jak najwiecej wazyw - twarogow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak alergi na zywnosc Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem sklonny do wielkich poswiecen, ale tak jak jest napisane w poscie czsem poprostu nie mam czasu ze wzgledu na [...]
No to wracam po ponad tygodniowym rege :-) Poprzedni dziennik: http://www.sfd.pl/Kaszka_nie_chce_by%C4%87_ju%C5%BC_kaszank%C4%85_pods.str._41-t1023526.html Obowiązkowa ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lubiekaszke WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niecały rok ****PARAMTERY [...]
[...] soki przecierowe np: kubuś Co jako deser : niestety słodycze, ale często też orzechy lub chrupie świeży ogórek, słodka kawa z mlekiem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower orbitrek basen, może być siłownia oraz bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś [...]
[...] formy aktywności: W przeszłości piłka,pływanie i z żadka siłownia. Odżywianie: Raczej wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nadciśnienie (140/90) mierzone u lekarza który stwierdził ze wynika z nadwagi (zgadzam się). W dome jak mierze ciśnienie to mam w miare 130/80. Preferowane formy [...]
[...] istnieje wiele dróg.Nie ma opcji aby któregoś regionu naszego ciała nie poprawić do stopnia zadowalającego.Jednak do wszystkiego podchodźmy z głową i bierzmy pod uwagę stan zdrowia,staż oraz oceniajmy obiektywnie nasze realne braki. Być może powstanie 2 część,gdzie zajmiemy się bardziej szczegółowo lokalnym dobudowywaniem mięśni.Zobaczymy;-)
Cześć! Długo już czytam, przeglądam, ale do tej pory nie miałam odwagi napisać. Próbuję jakoś sama poradzić sobie z dojściem do siebie po ciążach i porodach ale łatwe to to nie jest :) Przedstawię pokrotce moja historie. Nigdy jakoś specjalnie nie ćwiczyłam, ot takie tam dywanowki, najczęściej z Chodakowska albo ćwiczenia z aplikacji. Do czasu [...]
[...] Rower i marsze w dni nietreningowe, wszystko po południu - mam szkołę. Odżywianie: Jak w poście. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak dolegliwości ruchowych, jedynie wada wzroku ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening systemem ACT by Mawashi - 3 razy tygodniowo, co drugi dzień. [...]
[...] opakowania przyczynia się do znacznego zwiększenia zawartości BPA w żywności, co może prowadzić do przekroczenia ustalonych dopuszczalnych limitów i stanowić zagrożenia dla zdrowia człowieka . W 2008 roku przeprowadzone badanie przez Dr. Lang’a dostarczyło wyników, że nawet niewielki wzrost poziom BPA we krwi powoduje wzrost ryzyka [...]
... na tropie swojej kondycji, siły, zadowolenia, braku bólu. Można byłoby tak długo wymieniać %-) Zmieniła się sytuacja, zmieniło się podejście (na plus!), zmienił się cel, więc za namową adminów otwieram nowy temat %-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bellafiore WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: yy tak po [...]
Ach, ach, uwielbiam zakładać nowe dzienniki treningowe :3 wiek: 28 staż: 3 lata PARAMTERY OBWODÓW: wzrost: 168-169 waga startowa: 63 barki: 108 bic luzem: 31 biust: 87 pod biustem: 76 talia: 67 pępek: 75 biodra: 95 udo: 57 łydka: 37 Filmik z wyginania/pozowania wysłałam do Pani Agnieszki - kto tam jeszcze potrzebuje, też może dostać link. Mam [...]
[...] wczesniej mialam diete 1000 kcal dzieki ktorej oraz treningowi schudlam 25 kg od koncowki stycznia tego roku. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: mysle ze wyciety woreczek zolciowy to problem i pewnie przyczyna mojego slabego metabolizmu, operacja byla ok 4ry lata temu i przez 4ry lata przybylo mi wlasnie te [...]
[...] w zasadzie przekreśla możliwość nawiązania kontaktu terapeutycznego. Jeśli już zjawiają się u psychiatry to tylko po to, żeby uzyskać świadectwo potwierdzające pełnię zdrowia psychicznego. Trzecia postać pieniactwa jest współczesną formą postawy tradycyjnie określanej jako warcholstwo. Wiązać należy ją przede wszystkim ze strukturą [...]
[...] 16. ŚRODKI OCHRONY OSOBISTEJ: - przestrzegać- ogólnych zasad bezpieczeństwa podczas obchodzenia się z produktem. 17. DANE TOKSYKOLOGICZNE: Nie ma zagrożeń dla zdrowia podczas odpowiedniego postępowania z produktem. Wyrób nie jest klasyfikowany jako substancja toksyczna. KARTA PRODUKTU NR 0142 DATA ZAŁOŻENIA: 23.12.1999 NAZWA [...]
1. WIEK:43 2. WAGA:110 3. WZROST:183 4. WYMIARY:W cm -biceps:45 -klatka:130 -udo:75 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 lat 6. DIETA:W jednostkach wagowych -białko:1 -węglowodany:1 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden na prasteronie (DHEA) 50mg dziennie i jeden na mesterolonie (Proviron) 50mg dziennie 8. TRENING:Prywatny dwubój [...]
[...] od około 15 lat jem ryby, z tym że tylko łosoś, czasem makrela, bo innych ryb nie lubię. Wiem, będę mieć problem z białkiem, mam odżywki białkowe, mogę stosować. Stan zdrowia: średnio-dobry ;) Idąc od dołu, mam źle ustawione stopy, prawa kostka skręcona 8 razy za młodu, zrotowane kolana, chondromalację w obu kolanach, zlateralizowane [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad rok (jeśli brac pod uwagę M-drol) Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia obecna Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonnośc do łysienia obecna PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra Wyciskanie leżąc (MAX): [...]
[...] że to efekt placebo(naczytałam się dużo o nietolerancji laktozy). Chciałabym też spróbować odstawić gluten, ale wiem, że przy miom trybie życia nie uda mi się to. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności [...]
Wszyscy tutaj znamy badania w ktorych przy podawaniu testosteronu przez 8 miesiecy w dawkach do 600mg na tydzien nie stwierdzono żadnych skutków ubocznych.Teraźniejszy styl zycia to już nie "cykle" jak to bylo kilka lat temu. Dzis wszyscy od paru dobrych lat jestesmy na testosteronie caly rok. Przyjmujemy go w przekonaniu że dawki dla chorych w [...]
PIERWSZY START
